Parsisiųsti Brain and Cognitive Fitness Android: Health & Fitness

 

Parsisiųsti Brain and Cognitive Fitness Android: Health & Fitness

 
Paieška pagal kategoriją




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Skelbimo nuorodos:





Ekrano taikymo:

Brain and Cognitive Fitness
Išsami informacija apie programinės įrangos:

Versija: 1.5 Ryškalas: BodBot Kategorija: Health & Fitness Kaina: 0.00 € Paskirstymo tipas: Nemokamai Failo dydis: 32417 Data upload: 26 Nov 17 Populiarumas: 64
Parsisiųsti taikymas Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Skelbimo nuorodos:



 
 

Asmeniniai treniruotes pažinimo funkcijai ir smegenų sveikatai. Atsisiųskite "BodBot" ir pradėkite šiandien!
Pratimai yra galinga psichinės veiklos ir kognityvios sveikatos gerinimo priemonė. Nesvarbu, ar norite pagerinti bendrą smegenų sveikatą ir atmintį [1] [2], sustiprinkite savo problemų sprendimo gebėjimus [3], sumažinkite Parkinsono ar Alzheimerio ligos riziką [4] [5] [6] [7] arba sulenkite metalą ir šaudyti lazeriu savo protu - pratybos turi atlikti svarbų vaidmenį, išskyrus du iš šių veiksmų. Visų pirma, turtingesnio tinkamumo režimai - režimai, susidedantys iš aerobinio ir atsparumo mokymo metodų [8] [1], duoda didžiausią bendrą pažinimo funkcionavimo ir neurocheminių smegenų procesų patobulinimų. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad kiekvieną dieną dirbti šešiolika valandų neatsiversite į kitą Stepheną Hawkingą. Sumažėja grįžtys [9], o pratybų metu skatinama palanki smegenų aplinka yra tokia pat naudinga kaip ir aktyvaus mokymosi procesas.Panašiai nustatyta, kad šis pratimas pagerina platų bendrų sveikatos būklių spektrą [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], todėl taip pat turi didelį ir teigiamą poveikį visuomenei. smegenys. Jo poveikis praeina per kraujagysles [22] [23], metabolinis [24] [25], uždegiminis [26] [24] ir stresą reguliuojančių [27] būdų, kaip jie yra smegenyse. Parodyta, kad raumenys sustiprina neuronų metabolinį ir mitochondrijų funkcionavimą [28] [25], mažina oksidacinį stresą hipokampe [29] [27] ir padidina mitochondrijų mechanizmus [28]. Kitas būdas tai pasakyti: darbas padeda pagerinti energijos tiekimą, darbo aplinką ir pačius darbuotojus neuroninėse "traukinių stotyse". Kita vertus, stresas ir ypač lėtinis stresas yra susiję su sutrikusia funkcionavimu ir iš tikrųjų žala hipokampui [27]. Pratimai parodė teigiamą poveikį streso reguliavimui (ypač kortikosteroidų procesų valdymui, pvz., Kortizoliui) [27], taip pat gali palengvinti hipokampos atminties sistemas per šį procesą (taip pat gali pagerėti nuotaika ir dėmesys, jei ne žvalgyba).Konkrečiau kalbant apie atminties susidarymo procesą ir pagrindinę neuroninę struktūrą, buvo nustatyta, kad pratimai padidina hipokampo neurotrofinų lygį [32]. Neurotrofinai yra augimo faktorių klasė, svarbi neuronų vystymuisi ir sveikatai [33]. Visų pirma, neurotrofino, vadinamo smegenų sukeltu neurotrofiniu faktoriumi (BDNF), padidėjimas siejamas su neurogenezės (naujų neuronų kūrimu) ir geresniu sinapsiniu plastiškumu [32] [24] [34], kuris žymiai pagerina atmintį [24]. Savo ruožtu buvo nustatyta, kad fizinis krūvis padidina hippocampal BDNF lygį [34], ir atrodo, kad šis poveikis atmintinei yra didelis [35]. Norint sukurti laukinę analogiją ir bendrą, bet potencialiai naudingą supaprastinimą, BDNF yra neurogenezė, nes testosteronas yra raumenų augimas.Insuliną panašus augimo faktorius 1 (IGF1) yra kitas junginys, kuris, kaip nustatyta, sustiprina neurogenezę ir plastiškumo procesus [36] [37], ir jis yra panašiai reguliuojamas atliekant darbą [38] [39] [40]. Ne tik stiprus fizinis aktyvumas sukelia teigiamą šių junginių padidėjimą, bet taip pat gali padėti reguliuoti hormonus, kurie juos netiesiogiai palaiko. Parodyta, kad aktyvūs fitneso treniruočiai padeda išlaikyti testosterono ir estrogeno koncentracijas [41] [42], kurie taip pat parodė, kad jie palankiai reguliuoja neurotrofinų ir neurogenezės lygį [43] [44] [45] [41]. Apibendrinant, šių junginių skatinamas neuronų ir sinaptinio plastiškumas galiausiai padeda palengvinti kai kuriuos pagrindinius pažinimo, mokymosi ir atminties formavimo procesus, tokius kaip ilgalaikis potencialas arba "LTP". Manoma, kad treniruotės turi teigiamą poveikį LTP [46] [47] [48], labiausiai tikėtina, kad tai daro teigiamą poveikį paprastai sinapsiniam plastiškumui.
Daugiau informacijos apie tai, kaip fizinė veikla veikia kognityvinę veiklą, nuotaiką, dėmesį ir žvalgybą, rasite šiame leidinyje: http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Kas naujo :

- Tablečių palaikymas! - Daug klaidų pataisymų - našumo patobulinimai




Video


Ekrano

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Dalytis mus su draugais

  

Reikalavimai

2.2 ir iki

Kita programinė įranga "BodBot"
Panašus programinė įranga
Komentarai Brain and Cognitive Fitness

Skundai nerastas

Pavadinimas


Komentaras


Įveskite tekstą iš paveikslėlio žemiau

Įjunkite vaizdų!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019